فيتامين النياسين سيمنحكِ بشرة خالية من الشوائب وشعر صحي… تعرّفي عليه!

كلّما تكلّمنا عن الفيتامينات التي من شأنها أن تزيد من جمالنا وتحافظ على نضارة بشرتنا، كلّما خطر على بالنا فوراً الفيتامينات A أو C أوE. صحيح أنّها الأكثر شعبيّة لكنّها حتماً ليست الوحيدة. في ما يلي، سنعرّفكِ على فوائد جمالية لفيتامين قد تجهلينه ألا وهو فيتامين النياسين وما يُعرف أيضاً بالفيتامين B3.

فوائد فيتامين النياسين على البشرة

النياسين لمحاربة التجاعيد

يعزّز فيتامين النياسين إنتاج الكولاجين في البشرة مما يؤدي إلى زيادة مرونة الجلد ومحاربة بالتالي التجاعيد والعلامات الرفيعة.

النياسين للتخلص من حب الشباب

فيتامين نياسين يخفف من التهابات البشرة، الأمر الذي يساعد في التخلّص من حب الشباب. من هنا، لا شكّ أن هذا الفيتامين يدخل في تركيبة منتجات العناية بالبشرة لمعالجة البثور وحب الشباب.

النياسين لمعالجة العد الوردي أو الـRosacea

قد تصعب عملية الشفاء من العد الوردي أو ما يُعرف بالـRosacea، لكن فيتامين النياسين يلعب دوراً مهمّاً في تهدئة البشرة من الإحمرارات الناتجة عن هذا المرض الجلدي.

النياسين لترطيب البشرة

يعمل فيتامين B3 أو النياسين على ترطيب البشرة. فهذا الفيتامين يجارب جفاف البشرة وإن نقصه في الجسم يؤدي إلى هذه المشكلة الجمالية كما يتسبب بجفاف الشفاه وتشققها.

فوائد فيتامين النياسين على الشعر

النياسين لمعالجة تكسر الشعر

نقص هذا الفيتامين من الجسم قد يؤدي إلى شعر ضعيف ومتكسّر، لذا النياسين يعمل بشكلٍ فعّال على تقوية الخصلات ومنع تكسّرها.

النياسين لتعزيز نمو الشعر

يعزّز النياسين الدورة الدموية في فروة الرأس الأمر الذي يساعد في نمو الخصلات وإطالتها.

كيفية الحصول على فيتامين النياسين

من خلال تناول مأكولات غنيّة بفيتامين النياسين

تناول مأكولات غنية بالفيتامين B3 أو النياسين قد يزوّد جسمكِ بالمنافع الجمالية التي ذكرناها أعلاه. الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين تتعدّد وتختلف نذكر من أبرزها صدور الدجاج، التونا، سمك السالمون، الفستق، الأفوكادو، الأرز البني، الفطر، البطاطا، البازلاء الخضراء…

من خلال تطبيق منتجات تحتوي على فيتامين النياسين

من منتجات العناية بالبشرة إلى مستحضرات العناية بالشعر، ابحثي عن تلك التي تحتوي على الفيتامين B3 أو النياسين للاستفادة من منافعه الجمالية.

الإعلانات

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s