العطور ورائحة الشوكولاتة قد تساعدك في الإقلاع عن التدخين

إذا كنت تفكر في مضغ علكة النيكوتين لتساعدك في كبح الرغبة في شرب سيجارة، فربما عليك أن تمد يدك إلى زجاجة عطر جميل بدلاً من ذلك، بعد أن كشف العلماء أن استنشاق الروائح الحلوة استراتيجية فعالة لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين.

في حين أن معظم المدخنين يريدون أن يتحرروا من عادتهم، فإن نصف من يحاولون ذلك ينتكسون في غضون أسبوعين.

وللبحث عن استراتيجية بديلة، جمع الباحثون 232 مدخناً تتراوح أعمارهم بين 18 و 55 عامًا والذين طلب منهم تجنب التبغ لمدة ثماني ساعات قبل الدراسة.

أولاً، تمت دعوة المشاركين لشم وتقييم عدد من الروائح التي تعتبر بشكل عام ممتعة، بما في ذلك الشوكولاتة والتفاح والنعناع والليمون والفانيليا، ثم طُلب منهم إشعال سيجارة والاحتفاظ بها بأيديهم، لكن دون تدخينها.

بعد 10 ثوانٍ من العذاب، قيّم المتطوعون رغبتهم في التدخين على مقياس يتراوح بين 1 و 100 قبل إطفاء السيجارة.

ثم طُلب من المشاركين شم وعاء يحتوي على الرائحة التي اعتبروها رائعة، أو رائحة التبغ، أو أي شيء بلا رائحة.

كلهم مروا بانخفاض الرغبة في التدخين بعد استنشاق الحاوية، لكن متوسط ​​النتائج انخفض بدرجة أكبر بالنسبة لأولئك الذين يشتمون رائحتهم المفضلة.

وقال كبير الباحثين: “يشير بحثنا إلى أن استخدام الروائح الجميلة مفيد للسيطرة على الرغبة الشديدة في النيكوتين لدى الأفراد الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين”، ولهذا يرى الفريق أنها استراتيجية فعالة.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s